鲫鱼:和胃 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 腰果:护眼明目、抗癌防癌
1.斜纹切好鱼,放入蒜或姜片,撒少许十三香和盐调味,准备蒸锅,大火蒸六七分钟即可!
2.辅助食材备好。
3.爆香辅料,蒸的少许也鱼汤倒入锅里。
4.装盘,浇上汁和辅料,撒上香菜即可。
1清蒸时放入蒜姜葱都可。2蒸的时间不能长,六七分钟就好!3少油,无酱油,用胡萝卜美味也提色彩!
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