罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 醋:散瘀
1.暂时不开火,姜片铺底,鱼放在姜上,依次加酱油、黄酒、醋、糖、油,作料要淋在鱼上。
2.加水,水要没过鱼。
3.开火,大火至水烧干,鱼熟的标志就是鱼肉与鱼骨分离。将鱼汁淋在鱼的上半面,让味道覆盖到整条鱼上。鱼肉很嫩,所以不要翻面。水烧干,留点汤汁,撒上葱末。
4.一盘鲜香的醋溜罗非鱼就做好了!
汤汁泡饭是我的最爱。勺就是一般大小的汤匙即可。任何种类的鱼都可以这么做,姜片铺底防止粘锅。浙江黄酒比料酒更好吃哦!
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