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鸡蛋炒米饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋炒米饭的做法
![鸡蛋炒米饭的做法图解1]()
1.准备材料
![鸡蛋炒米饭的做法图解2]()
2.把材料切好备用 鸡蛋打好
![鸡蛋炒米饭的做法图解3]()
3.锅里放油煎鸡蛋
![鸡蛋炒米饭的做法图解4]()
4.鸡蛋拨放一边 下红萝卜青椒洋葱翻炒
![鸡蛋炒米饭的做法图解5]()
5.炒断生后加半勺盐 酱油 葱 鸡蛋翻炒
![鸡蛋炒米饭的做法图解6]()
6.放入米饭 继续翻炒
![鸡蛋炒米饭的做法图解7]()
7.出锅
小贴士
少油，油放多了米饭太油腻
鸡蛋炒米饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料
2.把材料切好备用 鸡蛋打好
3.锅里放油煎鸡蛋
4.鸡蛋拨放一边 下红萝卜青椒洋葱翻炒
5.炒断生后加半勺盐 酱油 葱 鸡蛋翻炒
6.放入米饭 继续翻炒
7.出锅
少油，油放多了米饭太油腻
