茶树菇:健脾
1.准备食材,土鸡斩件,茶树菇一小份。
2.肉入开水汆烫,无血水溢出即可。
3.烫好的鸡肉用流动的水洗去浮沫,这个步骤很重要,关系到能否煲出清爽的鸡汤。
4.将备好的鸡肉,剪去菇脚并泡好的茶树菇,放入隔水炖锅中。
5.一小时后出锅。
鸡肉汆烫并用流水洗净,这么做是避免鸡肉中的血水在炖制中溶入汤中,只要做好这点绝对能煲出一锅靓汤。
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