排骨:维持皮肤和粘膜健康 冬瓜:清热 胡萝卜:活血化瘀
1.准备好食材
2.准备好调味料
3.烧开水放入姜片
4.洗干净的排骨放入锅中 加米酒煮两分钟断生
5.捞起备用
6.冬瓜 胡萝卜切块
7.另烧开一锅水后放入排骨小火煮一个钟
8.胡萝卜煮半小时后加入冬瓜煮十五分钟
9.最后加入牛奶 盐再次把汤烧开即可
10.成品图
11.完美
加入胡萝卜和冬瓜要用中小火炖哟
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