土豆:和胃 白糖:低蛋白质
1.土豆削皮洗干净
2.切成丝
3.锅内放水烧开放入切好的土豆丝,煮至断生
4.捞出来用清水洗干净
5.芝麻和辣椒面装入干净无水的碗中
6.锅内放植物油烧开,浇在碗中,炸芝麻辣椒油
7.炸好的芝麻辣椒油,香葱切丝,蒜切沫
8.焯好的土豆丝控干水分,放入精盐味精,糖醋,芝麻辣椒油
9.用勺子拌均匀
10.装盘,OK,一盘爽口的小凉菜出炉了!
土豆丝焯水要掌握好时间,切不可过时,土豆丝就没有口感了!喜欢吃糖醋口味的就多加糖醋,自己随意调!
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