茄子:低蛋白质 红椒:开胃、消食 白糖:低蛋白质
1.茄子、红椒、大葱洗净。
2.一个茄子切成4份,红椒和大葱切丝。
3.茄子放入锅中蒸熟。
4.取一净碗,加入蒸鱼鼓油、香醋、白糖、少许盐、1汤勺凉开水调匀。
5.蒸熟后,码入盘。
6.放上大葱丝、红椒丝。
7.锅里加少许油烧热。
8.热油淋在茄子上面,再淋上调味汁,即食。
茄子上锅蒸熟即可,不宜蒸太久了。喜欢吃辣椒的,可以在调味汁里加油辣子或辣椒油,再淋在茄子上面,太好吃了。
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