鸡蛋:护眼明目 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.准备好材料洗干净
2.把鸡蛋调成鸡蛋液
3.锅中烧沸水,把豌豆放下去焯一下水
4.然后捞出控干水份
5.炒锅油烧热,转小火然后把鸡蛋倒下去
6.再炒成棉花状盛出备用
7.炒锅油再次烧热把豌豆放下去不停的炒
8.再把鸡蛋放下去炒均匀,然后加入盐炒均匀
9.最后炒熟即可
10.成品
炒鸡蛋要小火,炒出的蛋嫩。豌豆过水是为了好炒熟,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
用美食说“妈妈,我爱你”
共61道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜