豆腐:清热泻火 木耳:补血、护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血
1.豆腐洗净,切碎。
2.木耳提前半天泡发好,切碎。
3.鸡蛋三个,炒碎。
4.辣椒洗净,切丁。
5.葱少许,姜两片,切末。
6.将所有材料放入盆中。
7.倒入所有辅料,调味搅拌均匀即可。
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