豉汁烤鱼

豉汁烤鱼
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健康功效

鲤鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
豆豉:透疹
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

豉汁烤鱼的做法

  • 豉汁烤鱼的做法图解1

    1.买鲤鱼的时候让卖鱼的洗干净并从背部剖开成两半,腹部相连不切断。用刀在斜45度划几道口子。

  • 豉汁烤鱼的做法图解2

    2.加料酒,白糖,盐,鸡精花椒粉,孜然粉,胡椒粉,辣椒粉,抓匀按摩几下。

  • 豉汁烤鱼的做法图解3

    3.内部也同样撒一些抓匀。放置腌制2-3小时。

  • 豉汁烤鱼的做法图解4

    4.此时烤箱预热200度,姜切片,蒜拍扁,花椒粒一把火八角等大料每样一个。

  • 豉汁烤鱼的做法图解5

    5.锅中倒油烧热,下上面的所有材料小火炒出香味。

  • 豉汁烤鱼的做法图解6

    6.倒入一勺蒸鱼豉汁,搅匀再炒1分钟。

  • 豉汁烤鱼的做法图解7

    7.捞出所有材料丢弃不要,只取花椒豉香的油,我们可以称之为料油。

  • 豉汁烤鱼的做法图解8

    8.烤盘铺锡纸,放入腌制好的鱼。刷一层料油。

  • 豉汁烤鱼的做法图解9

    9.送入预热好的烤箱中层上下火200度烤15-20分钟,中途取出再刷一次料油,尤其是划开的口子里,更入味。

  • 豉汁烤鱼的做法图解10

    10.烤鱼的最后几分钟来炒豉汁。葱切花,大蒜剁碎,豆豉1把,青辣椒切圈。

  • 豉汁烤鱼的做法图解11

    11.将刚才炒的多余的料油倒入锅中,再加少许油烧热,加入2勺豆瓣酱蒜蓉和豆豉炒香出红油。

  • 豉汁烤鱼的做法图解12

    12.加入青辣椒翻炒,调入少许白糖炒匀。

  • 豉汁烤鱼的做法图解13

    13.倒入一小碗清水,大火烧开1分钟。

  • 豉汁烤鱼的做法图解14

    14.淀粉少许加清水调成水淀粉,边倒边搅拌至汤汁稍微浓稠。

  • 豉汁烤鱼的做法图解15

    15.加入葱花搅匀,关火。豉汁就做好了。

  • 豉汁烤鱼的做法图解16

    16.烤好的鱼从烤箱取出,淋入豉汁在鱼身上,尤其是划口处。

  • 豉汁烤鱼的做法图解17

    17.淋好后放回烤箱再烤8分钟即可!

  • 豉汁烤鱼的做法图解18

    18.出炉,开吃!豉香浓郁鱼肉鲜嫩,非常美味,来瓶啤酒就着吃!

  • 豉汁烤鱼的做法图解19

    19.近图。

小贴士

腌制鱼的时候喜欢辣的可以多加辣椒粉。
烤箱烤制时间根据鱼的大小来调整,我买的鱼一斤多,所以十几分钟合适,鱼大就适当延长烤制适量即可。
腌鱼的时候也可只加盐和料酒,其他的后期加,我是都加入腌制,后期就省去了这么多繁琐的调料,也更入味!

本菜谱由萌奇奇他娘上传

豉汁烤鱼的家常做法

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