蚕豆炒蛋

蚕豆炒蛋
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健康功效

蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:养血

蚕豆炒蛋的做法

  • 蚕豆炒蛋的做法图解1

    1.蚕豆剥皮两层外皮备用。为了口感好,我把蚕豆里面的绿皮也剥掉了。

  • 蚕豆炒蛋的做法图解2

    2.蒜切片、姜切丝。

  • 蚕豆炒蛋的做法图解3

    3.锅中做水,焯熟蚕豆。捞出备用。

  • 蚕豆炒蛋的做法图解4

    4.蛋液打散。

  • 蚕豆炒蛋的做法图解5

    5.锅中坐油,倒入蛋液,滑开。下入姜丝和蒜片爆出香味,再下入蚕豆翻炒片刻。

  • 蚕豆炒蛋的做法图解6

    6.加入少许盐和剁椒炒匀即可。

  • 蚕豆炒蛋的做法图解7

    7.鲜香软糯,当作下酒菜也不错呢。

小贴士

1、蚕豆里面的绿皮去掉可以让蚕豆口感更好。
2、蚕豆用开水焯熟可以去除豆腥味。

本菜谱由秋天的蝎子上传

蚕豆炒蛋的家常做法

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