排骨:保护神经系统
1.食材备齐
2.排骨焯水,捞出洗净沥干水分
3.菠萝切片备用
4.蒜切片备用
5.葱花切好备用
6.白芝麻干锅,不放油炒熟备用
7.锅中放适量玉米油,油还是冷的时候,下冰糖慢慢软化
8.倒入排骨翻炒几分钟上色
9.下蒜片,少许甜醋,盐,再加适量开水,闷5分钟,盛出备用
10.另起锅放少许油,下菠萝片,略炒
11.再放排骨一起翻炒片刻
12.撒上适量葱花即可出锅
13.盛出撒上白芝麻
菠萝排骨跟酸甜排骨做法差不多,只是菠萝排骨不用腌制,腌制的排骨,里面会有生抽,老抽,这些调味料,我个人认为会影响菠萝的口感。
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