鲤鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.备料:葱一半切丝,一半切段,姜一半切丝,一半切片,小米椒切圈
2.买的鱼是刮过鳞,刨过肚的,先用剪刀把鱼头和鱼尾剪下,沿鱼背脊开始剪,剪成均匀的小段,注意鱼腹不要剪断
3.把盐抹遍鱼身,把切成片的姜和切成段的葱撒在鱼,倒上料酒腌制20分钟,用保鲜膜包住可以更入味一点。
4.盘子底铺上切好的姜片和段葱,然后把腌制好的鱼一片一片摆成孔雀开屏的造型。
5.锅烧开水,把鱼放进去锅里蒸,用中火蒸个8,9分钟,然后关火闷1,2分钟,慢慢倒掉盘中蒸鱼多出的汤汁
6.锅里倒入适量蒸鱼鼓鱼和蚝油烧开,均匀浇在蒸好的鱼上。
7.把葱丝和姜丝撒在鱼上,把小米椒圈摆好,在锅里倒入少量色拉油加热,浇在鱼身上,鱼嘴放颗圣女果就OK了。