糯米:补血
红枣:利尿
核桃:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.花豇豆,红芸豆,大枣用温水泡胀
3.花生米葡萄干用温水泡胀
4.糯米淘洗干净放一小碗水
5.连碗一起放入电压力锅盖好盖子定时十五分钟
6.核桃去壳,红枣切两半去核,山楂卷切条
7.找个干净碗,碗里面刷层油
8.核桃仁,花生仁、葡萄干,豆子同时放入碗中,红枣、山楂条依次摆好
9.蒸好的糯米放在碗里一层,剩下的豆子在放米上
10.剩下的米饭全部盖在上面压紧,露在外面的山楂条翻上来
11.在放入电压力锅中蒸十五
12.蒸好后用盘子盖在碗上倒扣
13.上桌前八宝饭淋上蜂蜜就好了