豆腐:清热泻火
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备一块300克左右的豆腐,或是冻豆腐也行,洗净备用。
2.把豆腐捏成渣状,待用。
3.拿出200克左右肉馅,放料酒少许,老抽少许,生抽少许,姜粉少许,盐少许待用。
4.葱剁碎放肉馅里搅拌均匀待用。
5.把捏碎的豆腐渣倒入盛有肉馅的盆里。打一个鸡蛋。
6.放入五香粉。
7.拿筷子顺时针搅拌。
8.尽量搅拌均匀。豆渣和肉馅搅拌均匀等待备用。
9.锅中倒入调和油,烧六成热。
10.用虎口挤压馅子成圆球状。
11.如果不够圆可用手掌揉圆。
12.放入六成热的油中炸。小火慢炸。
13.炸成金黄色,浮出油面,即可出锅。
14.出锅摆盘。
掌握油温,小火慢炸以免炸太狠颜色发黑,盐不可放太多,因放了生抽和老抽,害怕咸味太重。