茄子:低蛋白质
1.准备好所需要的食材
2.茄子去皮切成不大于1㎝的丁,葱姜切碎
3.小勺5勺玉米淀粉放在碗里
4.加入适量的凉水搅拌均匀备用
5.面条准备好,(买现成的手擀面)
6.锅内添水
7.烧开下入面条煮熟,盛出来放一边
8.锅内倒入玉米油烧热
9.把茄丁,肉丁所有食材倒入锅内翻炒
10.加入少量盐,生抽,勾兑好的淀粉倒入锅内烧开,就ok啦!
11.盛盘
12.根据需要拌入煮熟的面条碗里,怎么样有食欲吧!
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