蒜薹:祛痰
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
白糖:低蛋白质
1.蒜薹把头掐去头。
2.洗干净待用。
3.香肠和红辣椒洗干净待用。
4.蒜薹切至3厘米左右段,红辣椒切滚刀块待用。
5.香肠切斜片,葱切马儿状,姜切碎末,蒜切片待用。
6.锅中倒少许油,烧五成热左右。
7.放葱姜蒜爆香。
8.放红椒块翻炒。
9.马上放香肠翻炒一分钟左右。
10.放蒜薹后,加盐少许,五香粉少许,生抽少许,少许开水,翻炒。
11.汤汁干前留点汤汁。
12.起锅前放少许白糖提味。
13.起锅。
香肠要等放了红椒在放,以免香肠炒的太干,放了蒜薹后适量加点开水,以免太干炒的。