蒜苗:护齿、低蛋白质
料酒:低蛋白质
芝麻:补血
千页豆腐 | |
干红辣椒 | |
葱姜蒜 | 干淀粉 |
盐 | |
生抽 | 陈醋 |
1.先将千页豆腐切成指头粗细的条状。
2.再加入干淀粉将千页豆腐条裹匀,淀粉要不多不少,裹匀豆腐条,又能不掉粉。
3.拿一小点的油炸锅,倒多些油,油烧至七成热,将豆腐条均匀加入油中,炸至豆腐浮上油面即可捞出。
4.然后重新加热油,猛火复炸一会儿,迅速捞出沥油备用。
5.葱白切段,姜切丝、蒜剁蓉,蒜苗切段,干红辣椒剪碎,花椒备用。另调一碗汁,加入料酒、生抽、糖、醋、盐。
6.温油小火将花椒焙出香味。
7.锅中放入葱姜蒜、干红辣椒丁继续煸香。
8.把调好的碗汁倒入,划炒至汤汁冒泡稍浓稠。
9.锅中放入蒜苗稍炒断生。
10.放入炸好的千页豆腐,均匀裹上酱汁。可以再勾上水淀粉,这样成品色泽更漂亮。
11.出锅前撒上芝麻,装碗享用。
1、炸制时的油温宜用旺火,快速炸制,一定要快,否则豆腐内部受热,皮会炸开。炸好的豆腐条捞出待油温升高后复炸一下,可以起到酥脆的作用。2、菜品口味麻辣甜酸,调味汁比例根据各人口味调整。