紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.紫薯削皮,蒸熟大约需要7分钟
2.放入料理机加温开水搅拌1分半钟
3.根据个人口味加入白砂糖。也可不加
一个紫薯大约得加500ml的水,不然会太稠影响口感
补中和血 如薯家珍
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