鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.鸡蛋放锅中加水煮熟。10分左右……
2.煮熟后剥壳
3.备好青、红辣椒,胡萝卜
4.辣椒、胡萝卜切小粒。大蒜切末
5.锅入盛油炸剥壳的鸡蛋,用筷子翻使鸡蛋每一面都要油炸。
6.每一面炸到黄金后捞出控油
7.锅入留少许油,大蒜末辣椒胡萝卜粒加盐翻炒断生出锅
8.炒好的辣椒胡萝卜粒放在盘子中。中间留开位置放鸡蛋。如图
9.把炸好的鸡蛋再次放锅中加少量水闷煮。加适量盐、少许味精、生抽。水煮干既可,盛出……
10.闷煮好的鸡蛋摆放在盘子中间。成品图
11.成品图
煮熟的鸡蛋不能立马剥壳,不好剥。煮熟后应该把鸡蛋泡在清水中,泡凉后就非常好剥了。