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莲子银耳粥
健康功效
莲子:保护神经系统
银耳:保护神经系统
莲子银耳粥的做法
![莲子银耳粥的做法图解1]()
1.准备好原料
![莲子银耳粥的做法图解2]()
2.加水泡两三个小时以上
![莲子银耳粥的做法图解3]()
3.泡好的银耳撕小块
![莲子银耳粥的做法图解4]()
4.莲子去除莲子心，莲子心可以留下单独泡水喝
![莲子银耳粥的做法图解5]()
5.把所有材料都放入砂锅，加入适量清水煮开
![莲子银耳粥的做法图解6]()
6.撇去上面的浮沫，转小火炖半个小时左右
![莲子银耳粥的做法图解7]()
7.出锅之前加入适量冰糖调味
![莲子银耳粥的做法图解8]()
8.煮好了，快来一碗莲子银耳粥，再配上一块老婆饼，是一个不错的下午茶
小贴士
银耳粥不能隔夜，因为会产生亚*盐，所以吃多少做多少
莲子银耳粥的家常做法
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