大葱:低蛋白质
青椒:温中散寒、温中散寒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.首先把配料洗净切好,硪习惯性把配料切好后放在稍后盛菜的盘子里,大葱切段,灯笼椒,青椒切丝,泡椒切圈,姜切片,留两片切丝。
2.接下来切主料。把鸭胗洗净,先是一整个对半剖开,再把其中一半对剖,然后竖着切,不切断,把握好深度,再横刀断切,才会有有形状。有的人把这称作“切花”。
3.第三步,把切好的鸭胗加入适量料酒,盐,葱丝,姜片,腌制十分钟。
4.热锅放油,待油温升高,放入腌制好的鸭胗快速翻炒,两分钟后依次放入姜片,青红椒翻炒,最后放入切好的葱段,快炒两分钟。
5.起锅装盘,一份色香味俱全的辣炒鸭胗就做好了
个人觉得鸭胗还是切花好,既好看又比较容易入味。