金针菇:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质
1.准备好所有的材料
2.金针菇去根部洗净备用,黄瓜洗净切丝备用
3.取一小碗,把蒜头拍碎切碎放在小碗中
4.加入适量的盐、鸡粉,2汤匙生抽、2汤匙陈醋、一汤匙白糖、一汤匙香油调成酱料备用
5.锅中加入适量清水烧开后放入金针菇焯水一分钟
6.把金针菇放入盆中
7.放入黄瓜
8.倒入刚才调好的酱汁拌匀即可食用
9.成品图
你和厨房高手,只差一道万能调味料
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