米饭:活血化瘀 土豆:活血化瘀 鸡蛋:养血
1.土豆洗净去皮切块,青椒、胡萝卜、火腿肠切丁洋葱一部份切丁,一部分切成圈。
2.土豆块放蒸锅里蒸熟,将蒸好的土豆压成泥
3.洋葱圈内沾上一层薄薄的生粉备用
4.取一个大点的碗将青椒、胡萝卜、火腿、洋葱丁土豆泥、鸡蛋搅拌成糊状。
5.再加入米饭和盐调味
6.电饼铛刷层油烧热放入洋葱圈。
7.随后用勺子滔一勺米饭土豆蛋糊放入洋葱圈内,用小火煎至定型后翻转另外一面。一
8. 一两面都金黄就可以了
9.全部放入
10.出锅
小火煎制,蔬菜不必拘泥于这几种,可以随意搭配。
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