猪肝:健脾
胡萝卜:健脾
白糖:低蛋白质
1.新鲜猪肝切柳叶片
2.将猪肝拿少许醋抓一下后,凉水泡半小时,捞出控干。
3.准备将青笋,胡萝卜切片,葱姜蒜切碎。
4.将控干的猪肝放入盆中,加入盐,料酒,糖,盐,淀粉,蛋清进行腌制
5.腌制好的猪肝
6.锅中放油至7~8成热时将猪肝放入滑一下
7.滑一下猪肝
8.滑好后倒入盘中
9.另起锅放油,油热放葱姜蒜碎,蒜不要全放入留一半,炒香。
10.放入滑好的猪肝,放入青笋,胡萝卜片,进行调味翻炒几下后放入剩下的蒜再次翻炒
11.出锅装盘装饰一下即可上桌
提前可将青笋过一下水,烫一下就可以,胡萝卜稍微过一下油。出锅时点一点醋可去腥提香。猪肝不可途嫩一定要炒熟,这样杀菌才彻底。