海参小米粥的做法

• 1.准备食材

• 2.鸡腿洗净，加入葱姜八角花椒、海参筋、盐熬煮鸡汤（最好选家养土鸡）

• 3.泡发海参

• 4.清洗海参，留下海参筋（营养很高）

• 5.清洗小米，海参切指甲盖大小，放入砂锅

• 6.用滤网滤入鸡汤，放两颗红枣，熬煮粘稠即可。