料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备一条黄花鱼,
2.准备好淀粉,
3.葱切段,蒜切片,姜切片,备用,
4.洗净的锅准备好,
5.这是用淀粉拍了两面的鱼,备用
6.热锅倒油,油要多倒点,一会要煎黄花鱼,
7.油热可以煎鱼了,
8.煎好的一面再继续煎另一面,看看没煎碎吧,
9.两面都煎的有黄色就可以了,
10.煎好的鱼锅里加入清水,大约有几百克水,
11.大火烧开,加姜片,大蒜片,大火开10分钟改小火慢炖,这时候加老醋,料酒,
12.倒红烧酱油,放少许盐,继续慢炖,
13.放入小葱一棵,继续慢炖,
14.炖了大约30多分钟后,汁已经收的差不多了,可以吃锅了,
15.装盘子唠,再切点葱叶,点缀下,
16.再来一张,味道灰常好,
没啥技巧,就是大火烧开改小火慢炖,这样鱼的味道渗人汤汁里,太好味道了,有喜欢的可以自己做呢!