茶树菇:健脾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备好如图所示食材
2.茶树菇在流水下冲洗干净,其它材料也洗净:瘦肉切丝,姜切丝,红椒切粗条,葱切段
3.瘦肉装碗里,加一茶匙生抽(还有一茶匙炒的时候加)一茶匙料酒,少许盐,少许胡椒粉和生粉拌匀,入味十分钟
4.热锅凉油,下姜丝爆香,加入好味的肉丝炒至变色添起备用
5.再热锅下少许油,下茶树菇翻炒片刻
6.加炒过的肉丝一起继续翻炒至茶树菇开始变软
7.沿锅边加入一勺生抽,下少许盐,加红椒葱段炒匀
8.起锅装盘即成
鲜菇类在烹饪过程中爱出水,所以全程急火快炒才能保证锁住水份,使成菜清爽干净不出汤!