金针菇:低蛋白质
1.准备材料,金针菇去根以后切段清洗,然后放入开水中焯熟。焯熟后捞出控水晾凉,不要过冷水,直接控着就好。
2.晾凉的金针菇用手稍微攥一下,不要攥太干了,放入盆里加入一勺颗粒花生酱,半勺芝麻酱,盐,糖,蒜泥和生抽,戴上一次性手套抓匀。
3.抓匀后盛出一些,剩下一些加入麻油和辣椒油搅拌均匀就可以啦!
4.麻辣味和不辣的金针菇小菜就拌好了。
芝麻酱和花生酱都没有加水稀释,焯好的金针菇水份没有挤太干就是为了稀释它们滴。一半花生酱一半芝麻酱味道更好,不喜欢的话不放也是很好吃的。颗粒花生酱会更香,单独放花生碎的话会很快受潮,影响口感。建议一次少拌一点,够吃一次最好。