绿豆:抗癌防癌
1.将豆子泡发4-8小时,如果气温高,中途要换2-3次水
2.然后将豆子冲洗干净,均匀的摆放在豆芽机的网格上
3.将豆芽机按顺序放好,接上电源,这样就可以由机器定时喷水,省去了定期人工洒水的麻烦
4.盖上遮光罩,在机器上盖上压上重物!这样豆芽长起来不至于细长,也不至于将上盖顶开
5.这是长了两天的样子
6.这是长了4天的样子,有一寸长了,可以收了!
7.白白嫩嫩的绿豆芽,可爱吧?
8.这是80克绿豆,一层长出的豆芽,可以炒一盘的量,配个漂亮的筐装起来,是不是很漂亮?
1.关于绿豆种子需要注意的是,超市买的绿豆一般都是经过冷库低温保存的,浸泡时要用60-70度的热水浸泡5-10分钟进行催芽,再换冷水浸泡;如果是农家自己种的豆子就直接用冷水浸泡就可以了;气温高的话,中途要换2-3次浸泡的水,避免豆子坏掉
2.豆芽机可以根据气温高低选择常温培育还是加温培育。温度不同豆芽的培育时间也不一样,夏天气温高的时候两天就可以了,现在温度在24度以下,一般4天左右就可以了!夏天基本两天就可以了
3.收豆芽的时候,用剪子将长出网格底部的豆芽根减去,用水洗去绿豆皮,就可以做各式豆芽菜了!
4.豆芽的长度为1寸左右的营养价值最高,口感也最好
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