香辣茄子炒肉

香辣茄子炒肉
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作者:向左旋转

健康功效

茄子:清热
猪肉:滋阴
酱油:活血化瘀

香辣茄子炒肉的做法

  • 香辣茄子炒肉的做法图解1

    1.茄子洗净切成条,用冷水泡着。猪肉、红辣椒和青辣椒洗净切丝,蒜瓣切末。猪肉切丝后用两小勺料酒、两小勺酱油、一小勺盐和两小勺淀粉腌制,备用。

  • 香辣茄子炒肉的做法图解2

    2.锅中倒入适量水,加一勺盐,水开后,倒入茄子,用开水焯一两分钟。

  • 香辣茄子炒肉的做法图解3

    3.茄子出锅沥干水分。

  • 香辣茄子炒肉的做法图解4

    4.炒锅中倒入两大勺油,烧至七八成热后,放入沥干的茄子。

  • 香辣茄子炒肉的做法图解5

    5.茄子炸到颜色金黄就可出锅沥干油水。

  • 香辣茄子炒肉的做法图解6

    6.炒锅中留下一勺油,油烧至七八成热时,改小火放入蒜末,翻炒出香味后,加入红辣椒和青辣椒丝,改中火继续翻炒几下,加入腌好的肉丝。

  • 香辣茄子炒肉的做法图解7

    7.肉丝翻炒至五六成熟时,加入沥干的茄子。

  • 香辣茄子炒肉的做法图解8

    8.翻炒几下后,加入一小勺香辣豆豉、一小勺蚝油和一大勺开水,继续翻炒均匀至稍微收汁就可装盘。

  • 香辣茄子炒肉的做法图解9

    9.成品。

小贴士

切好的茄子用冷水泡着能预防茄子氧化变色。炒茄子前,用加了盐的开水焯一下,茄子不但去除了苦涩味,而且还不吸油。蚝油和豆豉本身已经含有盐分,所以在炒这道菜的过程中,只需要在腌肉丝时和焯茄子的水里各加入一小勺盐就可以了。

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香辣茄子炒肉的家常做法

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