茄子:活血
猪肉:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子洗净切成条,用冷水泡着。猪肉、红辣椒和青辣椒洗净切丝,蒜瓣切末。猪肉切丝后用两小勺料酒、两小勺酱油、一小勺盐和两小勺淀粉腌制,备用。
2.锅中倒入适量水,加一勺盐,水开后,倒入茄子,用开水焯一两分钟。
3.茄子出锅沥干水分。
4.炒锅中倒入两大勺油,烧至七八成热后,放入沥干的茄子。
5.茄子炸到颜色金黄就可出锅沥干油水。
6.炒锅中留下一勺油,油烧至七八成热时,改小火放入蒜末,翻炒出香味后,加入红辣椒和青辣椒丝,改中火继续翻炒几下,加入腌好的肉丝。
7.肉丝翻炒至五六成熟时,加入沥干的茄子。
8.翻炒几下后,加入一小勺香辣豆豉、一小勺蚝油和一大勺开水,继续翻炒均匀至稍微收汁就可装盘。
9.成品。
切好的茄子用冷水泡着能预防茄子氧化变色。炒茄子前,用加了盐的开水焯一下,茄子不但去除了苦涩味,而且还不吸油。蚝油和豆豉本身已经含有盐分,所以在炒这道菜的过程中,只需要在腌肉丝时和焯茄子的水里各加入一小勺盐就可以了。