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小米燕麦粥
健康功效
百合:安神
小米燕麦粥的做法
![小米燕麦粥的做法图解1]()
1.小米和麦片准备好
![小米燕麦粥的做法图解2]()
2.淘洗干净，
![小米燕麦粥的做法图解3]()
3.用水泡半个小时
![小米燕麦粥的做法图解4]()
4.枸杞和百合清洗干净
![小米燕麦粥的做法图解5]()
5.将米和麦片和泡水倒入电饭锅内
![小米燕麦粥的做法图解6]()
6.加入枸杞和百合
![小米燕麦粥的做法图解7]()
7.电饭锅按键煮粥档，半个小时。然后断电虚闷20分钟就好
![小米燕麦粥的做法图解8]()
8.盛碗食用，可加入红糖或者冰糖调味
小贴士
提前泡发半小时煮的时候容易散发粘稠度，如果不是电饭锅煮，如果怕小米溢锅可加入两滴食用油就可。
小米燕麦粥的家常做法
（全部）
百合:安神
1.小米和麦片准备好
2.淘洗干净，
3.用水泡半个小时
4.枸杞和百合清洗干净
5.将米和麦片和泡水倒入电饭锅内
6.加入枸杞和百合
7.电饭锅按键煮粥档，半个小时。然后断电虚闷20分钟就好
8.盛碗食用，可加入红糖或者冰糖调味
提前泡发半小时煮的时候容易散发粘稠度，如果不是电饭锅煮，如果怕小米溢锅可加入两滴食用油就可。
