水煮花生
健康功效
花生:化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
水煮花生的做法
1.先将花生洗净,然后将每个花生捏个口备用
2.准备好姜片,花椒,桂皮,香叶,八角
3.锅中放入足够量的水(水量一定要大些),放入准备好的香料,大火烧开转中小火煮10分钟
4.然后放入花生,加入适量的盐大火烧开后转中火煮40分钟左右
5.关火后不要马上捞出来,让花生在料水中浸泡1小时左右后捞出即可
小贴士
水量一定要多些,以免烧干
我是给老爸做的,因牙口不好,所以我煮了1个小时,这样花生比较软烂
若用干花生做,需将花生浸泡了一宿,若用新鲜的花生就不必了