茄子:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 黄瓜:低蛋白质
1.葱、姜、蒜分别切末
2.青、红柿子椒、胡萝卜切丁
3.黄瓜、茄子切丁
4.锅中热油,倒入茄丁翻炒
5.带茄丁炒变色,变软盛出
6.锅中再次热油,加入葱、姜、蒜末爆香
7.倒入黄瓜、青、红柿子、胡萝卜丁翻炒
8.再倒入茄丁
9.加入盐、酱油、白砂糖、鸡粉、胡椒粉
10.炒匀
11.最后,倒入水淀粉芶芡
12.关火!盛盘即可
茄丁去皮后,比较吸油!所以在炒茄丁那步要多加些油
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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