鸡蛋:护眼明目
1.准备好材料,杂菜清水洗净。
2.将杂菜下油锅翻炒,炒熟后盛盘装出。
3.将鸡蛋的蛋黄蛋白分离,这里只要蛋黄,蛋白另作他用。
4.蛋黄液打散搅匀,然后倒入米饭内,慢慢搅拌均匀,最大限度的保证每粒米都沾上蛋液。
5.沾好蛋黄液的米饭。
6.锅里下油烧热,倒入米饭大火翻炒。
7.炒米饭时间稍微有点长,让米粒炒到Q弹,然后把前面的杂菜倒入一起翻炒,放盐调味。
8.起锅前撒上葱花。
9.装盘即成。
1.做炒饭都应该知道,隔夜米饭最佳;
2.蛋液搅拌进米饭时一定要均匀,保证几乎每粒米都能沾到蛋液,耐心搅拌;
3.炒饭时火候控制,先大火,后中火,观察米粒状况调整。