黄瓜:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.把所需主材料备好
2.黄瓜去掉里面的瓜米,切小条,火腿肠切丁,蒜切片,姜剁碎,装盘备用
3.起锅下油,油到七成热,下姜,蒜爆香,
4.倒入切好的黄瓜条(因为黄瓜生吃都可以)所以翻炒一小会就倒入火腿肠丁一起翻炒下,放入盐、鸡精、白糖、鸡粉、倒入少许酱油,点缀一下颜色,最后洒山
5.最后洒上一些小葱,翻炒均匀,即可装盘
时间不宜长
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