蚕豆:消肿 白糖:低蛋白质
1.将蚕豆从豆荚中剥出
2.将蚕豆皮剥掉,用水洗净备用。这个比较费时间,友友们可以边看电视边去皮。
3.准备姜蒜,洗净,姜切沫,蒜拍扁即可,忘啦拍切好的照片了,见谅。
4.准备调料,醋,鸡精,麻辣鲜,白糖。
5.油烧热,放入姜蒜,待炸出蒜香味,放入蚕豆,多翻炒几下,放入调料,稍微加一点点醋和白糖即可。可以吃辣的,可以放一些辣椒,在翻炒过程中可以加一点点水,要不然会糊的。出锅啦
火尽量不要开的太大,因为蚕豆很容易粘锅。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
豆角的做法大全!
共11道菜