排骨:保护神经系统
1.葱姜和陈片洗净备好。不喜欢陈皮的可不加。
2.洗好胡萝卜和排骨,排骨斩块,胡萝卜切块。
3.煮开沸水,倒入少许料酒,下排骨飞下水,目的是去味去血水。飞好水的排骨捞起备用。
4.锅中倒入适量的水煮开。
5.水开后,将所有食材倒入,倒入少许醋盖好开煮,大约煮1—2小时。
6.煮好后放入调味料再煮1—2分钟就可关火。
7.盛入碗中就可美美享用了。
在汤里放几片陈皮,不仅能改善味道,也能起到缓解胃部不适、*痰多的作用。加醋是为了让排骨中的钙更好融入汤中。
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