番茄酱:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
意式通心长面 | 猪绞肉 |
番茄(大些的) | 橄榄油 |
干红葡萄酒 | |
红葱头 | |
盐 | |
香叶 | 干罗勒碎 |
罗勒叶 |
1.番茄划十字口,用开水烫过撕去皮。
2.将番茄去蒂切小丁。
3.红葱头和蒜瓣切碎。
4.小火起锅,加橄榄油爆香红葱头碎、蒜碎。
5.放入绞肉划散。
6.烹入红酒,烧至酒味散尽。
7.加入番茄丁翻炒两分钟,加两片香叶和少许开水煮20分钟。
8.加入适量番茄酱增稠提色。
9.酱汁浓稠时,加盐和胡椒粉调味,番茄肉酱就煮好了,盛出备用。
10.取一口深些的锅,烧多一些开水,加少许橄榄油和盐煮面。我用的这款通心长面煮时9分钟。
11.面煮熟捞出控去水份装盘,在意面上敷上番茄肉酱,撒上少许干罗勒碎。
12.点缀罗勒叶上桌。
意面选用其他各种长面都行,煮时包装上会标明,通长煮至意面没有硬芯就可以了。煮面过程中不时搅拌以防粘连。如果冷食,意面煮熟后用少许橄榄油拌匀就不会粘连。