胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
普通面粉 | 水 |
酵母 | 盐 |
鸡精 | |
瘦猪肉 | |
葱末 | 姜末 |
生抽 | 老抽 |
1.发面:普通中筋面粉,加水加酵母揉成光滑面团(面团一定要软,吃的时候也会比较软),发酵半小时左右至2~2.5倍大;
2.准备馅料:面团发酵同时可以做馅料,瘦肉剁碎成酱状,加生姜、盐、鸡精、胡椒粉、花椒粉、生抽、老抽调味儿调色,我往肉里加了点鸡蛋这样可以让肉质嫩一点----然后再把胡萝卜切成细丁----锅内加适量香油依次倒入肉碎和胡萝卜翻炒,起锅放容器内冷却----这时还可以准备一些鸡蛋,锅内翻炒熟后剁碎加入到之前的胡萝卜中----待所有材料冷却后加入葱末搅拌均匀,这样馅儿就完成了
3.面发好后手揉出空气成光滑面团,再切成剂子,用擀面杖擀成薄皮儿,像包包子一样包入馅料,最后用手压瘪,这样就可以下锅煎啦,面饼两面金黄后就差不多啦