鸡蛋:养血 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.将木耳洗干净,切成丝
2.蒜切碎
3.锅中加油放入蒜煸香
4.打入鸡蛋
5.翻炒至鸡蛋凝固后加入木耳
6.加一些盐
7.一点点的糖
8.和少量的鸡精
9.再加入一点点的水
10.翻炒至收汁就可以出锅了
1.鸡蛋炒至凝固就可以了,不要炒太老了2.加一些水是为了让木耳更容易熟些3.鸡精也可以不用放
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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