土豆:消肿 青椒:抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将菜洗好后切零型块,葱花,肉切好备用。
2.土豆去皮,切薄片,洗一下,在热水中焯五分钟。过凉水,备用。
3.锅中油热后,葱花爆锅,加入肉,炒几下加料酒,酱油炒至变色。加入青椒和土豆片翻炒。
4.加入一勺半盐,翻炒三两分钟加味精即可出锅。
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