鸭肉:养胃
1.鸭肉斩块飞水,冲冼干净。笋尖干用温水泡几分钟。姜切片,火蒜去外衣。
2.烧热锅,中小火把鸭肉炒干身,装碟。
3.砂锅烧热,放花生油烧开,放姜片、火蒜炒出香味。
4.中火炒一下鸭肉,加点料酒翻炒,再下两调羹叉烧酱翻炒均匀。
5.下泡好洗净的笋尖干,转大火炒匀,放盐,加点热开水,没过食物即可。盖上盖子,中小火十五至二十分钟。
6.放点青椒段,盖上盖子一分钟,拌匀(吃笋如果有辣椒相配,味道更好,又可口又开胃)。
7.调入酱油生粉水收汁,放香菜装点即可。
1、鸭肉飞水再炒干身,不但可去腥味,鸭肉更有口感。
2、外面买回来的笋干比较老,最好用热水泡几个小时至软。我用的是自己晒的笋尖,很嫩,泡几分钟就好。