牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
花生油:健脑益智、抗癌防癌
八角:理气、止痛、温阳
干黄酱 | |
盐 | |
黄豆酱油 | |
干山楂片 | |
鸡精 |
1.用清水放料酒,葱姜泡牛肉两个小时,把牛肉血水泡出来。
2.准备2段大葱,4片姜,4个干辣椒,4-6片香叶,1段桂皮,1个草果,2个八角,2片白芷,枸杞4-6粒,4-6个干山楂片备用。
3.牛肉浸泡好后洗干净切5-6厘米的大块,凉水下锅,放料酒,葱姜再次除腥。
4.大火烧开,撇去血末。
5.血末撇干净后把牛肉捞出空干水分。
6.另起炒锅,放适量花生油,油温到四五层热时放入5-6粒冰糖,中小火加热,直到冰糖融化。
7.冰糖成黄色将要冒烟时,放入牛肉煸炒上糖色。
8.牛肉上色后加入备好的佐料煸香。
9.加入一勺干黄酱,一汤匙黄豆酱油接着煸炒。
10.佐料煸香后后加入开水,水要一次加够,中间不要再蓄水。
11.然后倒进砂锅,炖两小时左右。(也可以在炒锅里直接炖)
12.炖到汤汁粘稠,加入适量盐,鸡精关火。
13.盛出装碗就好了,牛肉装到碗里是不是比装盘子里更过瘾。
1,牛肉除腥工作很重要,除了葱姜料酒去腥外,用大量清水浸泡也可以去腥。
2,烧糖色的时候火不要太大,保持中小火,要么糖色烧过了牛肉颜色发黑而且发苦。
3,放几片干山楂片,这样牛肉比较容易炖烂,这是使肉软烂的小诀窍哦。