排骨:养血
青椒:养肝
八角:理气、止痛、温阳
盐 | |
生抽 | 老抽 |
香叶 | |
1.排骨、青椒、姜、蒜、大葱段、香叶、八角洗净,冰糖。
2.姜切片、蒜拍松、大葱切片、青椒切小块。
3.排骨冷水下锅焯水。
4.捞出冲去浮沫、控干。
5.锅里加适量油烧热,放入排骨炒干水份,煎微黄。
6.放入姜片、大葱片、蒜炒出香味。
7.加入生抽、老抽、料酒炒匀上色。
8.加适量水后,加入香叶、八角、冰糖、半汤勺醋,大火烧开,小火慢炖45分钟。
9.放入青椒小块,大火收汁。
10.加少许盐调味。
11.盛入盘。
12.即食。
排骨在烧的过程,加少许醋能分解排骨中的钙质,烧出来的排骨更软烂。(味精根据个人口味添加)。