花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.把豆腐皮洗净,切成一厘米宽的长丝
2.把大葱和红辣椒切寸段,再切成丝,姜切两片,再切成丝,花椒和干辣椒,冲洗干净。再把干辣椒切成粒
3.半勺白糖,一勺料油,两勺生抽,三勺白开水调好备用
4.锅中放入适量水烧开!放入豆腐皮,盖上锅盖,煮两分钟
5.捞出豆腐皮控干水
6.取一个大碗放入控干水的豆腐皮,淋上步骤三的生抽汁,再搅拌均匀。
7.锅中放入适量油,烧成七成热后,放入花椒。等煸出香味后,捞出花椒粒
8.把大葱丝,辣椒丝,姜丝,干辣椒粒铺在豆腐皮上,淋上烧热的花椒油!搅拌均匀即可食用!
9.喜欢的话也可以撒些葱花
调料汁也可以根据个人调味增减!口味比较重的人,也可以加点盐和鸡精!干辣椒不要放在锅里一起炸,要不然会烧糊的