青椒:养肝 鸡蛋:润燥
1.准备材料,
2.把辣椒切条,生姜和蒜切片
3.把鸡蛋打入碗里,搅拌开,然后把面粉倒进去(本来是一人吃,后面朋友来了,就多加了一个鸡蛋和一个辣椒)
4.放油入锅加热,待热后,放生姜和蒜
5.然后放入辣椒,爆炒两分钟,就可以把鸡蛋倒入锅中
6.炒熟之后加入盐,便可出锅了
如果像我一样怕油炸到身上,可以在放入油后就倒点盐,搅拌鸡蛋时,先拌鸡蛋再放面粉,要是直接把鸡蛋打入面粉中搅拌,容易成为一小坨一小坨的
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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