香椿:祛风
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.春苗挑选,冼净
2.用小苏打水浸泡5分钟
3.锅内加适量水,中火烧至起沙眼,放入洗净的香椿抄一下,捞出放入凉水。以保持翠绿,不变黄
4.锅内放2勺油,用热油淋辣椒,形成辣椒油,花生放微波炉烤2.5分钟,黑白芝麻炒香留用
5.花生拍碎,蒜米切碎
6.香椿切段(切太细了口感不好
7.锅内余有热油,放入半块付乳煸炒至香,加入3瓶盖酱油和适量清水,加入白醋,蠔油,冰糖,小火煮沸,关火晾凉。然后放入香椿段,麻油,鸡精,黑白芝麻,花生碎,蒜米,油泼辣椒油及辣椒丝一起拌匀。这样一道清清爽爽的凉拌香椿就形成了