虾:护眼明目、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
1.虾洗净并剪去虾须,
2.锅放冷水下入虾,水量刚好盖住虾。
3.开火后倒入料酒,并放入切好的生姜、大蒜、花椒,
4.待水开后,倒入料酒,放入适量盐,少量白糖,并撇去浮末,
5.煮十几分钟后,加入味精,关水并焖上半个小时,使虾更入味,
6.锅内连虾带汤倒入沥水菜筐中,沥干汁水。
7.均匀放在铺有油纸的烤盘上,
8.烤箱预180度烤一个小时左右。中途翻动几次。
9.烤好的虾。
10.装盘,
虾一定要挑选新鲜的,煮时也可放入干辣椒,使之更美味。调料也可按自己的喜好来添加。
每家的烤箱不同,所以烤的温度、时间应按自己家的烤箱来。