五花肉:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料:猪肉,青椒,胡萝卜。
2.所有材料洗净,猪肉,青椒,胡萝卜都切块。
3.切好的肉加一勺盐,一勺酱油,抓均匀,腌制20-30分钟。
4.锅中油烧六七热,把肉裹上一层面粉。
5.裹好面粉的肉,放进锅里炸至金黄色,捞起沥油,再复炸一次。
6.猪肉炸至金黄色,沥油备用。
7.锅里留少许油烧热,倒入胡萝卜翻炒。
8.再倒入青椒,继续翻炒。
9.倒入调好的料汁,继续翻炒。
10.再倒入沥过油的肉。
11.继续翻炒, 待汤汁都收干就可以起锅了。
12.装盘。
1、料汁的调配比例:酱油2勺、白糖1勺、料酒2勺、醋2勺、清水5勺、蒜末适量,酸甜度可以根据个人喜好掌握。
2、肉段复炸一次会更酥脆,但是注意时间不要太长和火不要太大。